¿Me amas?

¿Te amo?

… La vida no será la misma después de esta pregunta                                 

Ésta es la pregunta más corta y conmovedora que pueda escucharse y formularse. Solo uno mismo puede responderse.

Por la misma razón, te amo se afirma, no al analizar las cualidades del otro, sino sobre el efecto que la experiencia amorosa tiene sobre uno mismo.

Lejos de imposibilidades románticas o idealistas la experiencia más humana, más real, nos dice que todo amor para ser bueno ha de ser autónomo y poderoso.  

 

Rafael Manrique.

 

Demandas más frecuentes de las parejas que se tratan en sesión: 

 

• Infidelidad

• Dudas en los afectos

• Episodio de violencia

• Duelos

• Situaciones de estrés extra familiar​​

​

 

• En la comunicación/ poder

• En la demostración de afecto

• En la relación con las familias de origen

• En la vida sexual

• Celos crónicos

• En la gestión parental

• En la gestión de las tareas domesticas

• En la gestión financiera

​

• Previsión del divorcio

• Constitución de “nuevas familias”

• Situaciones previsibles de crear tensión en la relación: Oposición de la familia de origen a la boda.

 

TERAPIA DE PAREJA: OBJETIVOS GENERALES

 

• Definición de problemas

• Esclarecimiento de las necesidades y deseos, dentro de la relación marital

• Redefinición de la naturaleza de las dificultades de la pareja

• Reconocimiento por parte de cada conyugue de su contribución al mal funcionamiento de la pareja

• Modificación de los modelos de comunicación, normas de funcionamiento y estilos de interacción

• Disminución de las actitudes de censura

• Incrementar las capacidades de ayuda mutua

• Modificación del análisis de las necesidades en la pareja individual

• Una mayor cooperación para resolver las dificultades

• Aumento de la capacidad para la expresión emocional escuchando al otro

• Aumentar el termostato emocional de la pareja

• Aumentar la inversión y la satisfacción marital

​

Me gustaría dejar claro que como terapeuta mi objetivo es que la pareja empiece a realizar cambios y deshacer nudos que los mantienen en una situación de congelación y quietud que les genera malestar. Si se  produzcen esos movimientos y la pareja decide romper o tomar otras vías de acción, les acompañaré por el camino que ellos decidan desde una posición de neutralidad y mirando siempre por la salud y el bienestar de los miembros de ésta.

 

Desde aquí propongo algunos cimientos que nos pueden ayudar a construir nuestra relación:

 

La comunicación: como la capacidad que tiene la pareja de

solucionar los problemas hablando y expresando aquello

que se siente y se necesita sin malentendidos.

 

Las demostraciones de afecto: han de ser de calidad y

en suficiente cantidad para proporcionar satisfacción a

ambos miembros de la pareja.

 

El ocio compartido: es el tiempo libre que la pareja pasa

unida fuera de la rutina del hogar. Ambos miembros de la

pareja han de estar contentos con las actividades que

realizan juntos. De esta manera se va creando un vínculo afectivo.

Es posible, que pasado un tiempo de relación, la rutina aparezca

y pueda perjudicar a la pareja, descuidando el tiempo de ocio compartido.

 

El respeto a la individualidad del otro: La capacidad para tolerar que el cónyuge tenga tiempo para hacer cosas de manera individual, contar con el suficiente espacio para desarrollar sus propias motivaciones (amigos, aficiones que no comparte con su pareja, etc). Si se dan estos componentes aumenta la probabilidad de que el proyecto de vida en común sea fuerte, satisfactorio y duradero.

 

 Una relación de pareja es un proyecto en común que surge cuandodos personas se conocen y quieren compartir su vida junta. Un elemento esencial de una relación de pareja es que haya amor.Si dos personas se aman la relación puede seguir su camino con la voluntad y el ánimo de construcción sin perjudicara la otra parte.

Entiendo la relación de pareja como un tercer elemento.1+1=3.Y este 3 se tiene que ir alimentando de pasión, intimidad, compromiso (Triángulo de Stenberg), además de otros ingredientes.

 

Mantener una relación supone aprender a mantener vivo el amor, y para ello siempre se han de poner en juego habilidades personales, comunicativas, etc. que no hace falta que las tengas, siempre se pueden aprender con voluntad y buenas intenciones. Una relación de pareja es la plataforma que sostiene nuestro proyecto de vida en común con otra persona. Y como hemos anticipado antes, la plataforma tiene que tener unos cimientos fuertes, si no es posible que la relación nos cause malestar o insatisfacción.